Achtsamkeitswanderung Möschenfeld

    Liebe Besucher/innen unserer Tinnitus Selbsthilfe,

    unsere     zweite Achtsamkeitswanderung in diesem Jahr beginnt in Möschenfeld bei Grasbrunn. Es wird eine einfache Wanderung ohne Auf- und Abstieg in einfachem Gelände (teilweise im Wald / weglos). Es werden maximal 6-7 Kilometer.

     

    Führen wird uns wieder Jochen Ebenhoch.

    Bei der Wanderung lernen wir zunächst, unsere Wahrnehmung in der Natur mit all Ihren Sinnen wesentlich zu erweitern und zu verändern, sowohl nach außen, als auch nach innen. Dazu machen wir verschiedene Übungen und eine kleine Meditation in der Natur. So werden wir mit neuen Impulsen unseren Alltag zurückkehren und diesen bestimmt etwas anders gestalten.

     

    Die Teilnahme an der Wanderung ist kostenlos.

     

    Bitte meldet euch per Mail zur Teilnahme mit Angabe eurer Handynummer und eurem Vor- und Nachnamen an: 

    mailto:info@tinnitus-selbsthilfe-muenchen.de 

    Mit der Anmeldung erkennt ihr unsere Teilnahmebedingungen (unten auf der Seite) an.

     

    Partner/innen dürfen natürlich teilnehmen.

     

     

    Viel Spaß und wir freuen uns auf euch!

     

    Jochen, Bernd und das Team der Tinnitus Selbsthilfe München

    Treffpunkt Zeit und Anfahrt:

     

    • Am Mittwoch, den 02. Oktober 2024 von 10:00 bis ca. 16:30 Uhr findet unsere Wanderung statt.
    • Treffpunkt vor der Wallfahrtskirche St. Ottilie in Möschenfeld bei Grasbrunn.
    • Anfahrt vorzugsweise mit dem Auto.
    • Von der S-Bahn Baldham zu unserem Treffpunkt sind es ca. 3 Kilometer. Bei Bedarf können wir dich/euch dort abholen, dazu sollten wir uns bereits um 09:30 Uhr am Bahnhof Baldham treffen. Bitte äussert diesen Wunsch in der Anmeldung.

     

     

    Was solltet ihr mitnehmen?

     

    + Sitzunterlage (der Boden ist vielleicht etwas feucht oder nass)

    + Gute Wanderschuhe (Sport- oder Barfußschuhe reichen nicht!)

    + Kopfbedeckung, Sonnen- und evtl. Mückenschutz

    + für ein Picknick und für zwischendurch: Vesper und Getränke

    + eine leichte Decke oder Tuch für die Übungen auf dem Waldboden

    + meine Telefonnummer 0176 56863238 bitte mitnehmen bzw. im eigenen Handy einprogrammieren

    + sehr zu empfehlen: Wanderstöcke z.B. Teleskop- oder Faltstöcke

     

    Wir starten an der Wallfahrtskirche St. Ottilie in Möschenfeld. Etwa auf halber Strecke machen wir eine Mittagspause mit Picknik im Wald (bringt euch was  mit). Danach Wandern wir durch ein Riedgebiet. Zwischendurch kleine Achtsamkeitsübungen und, wie gewohnt, eine kurze Geschichte, vorgelesen von Jochen.

     

    Jochen hat die Strecke ausprobiert und eine Skizze angefertigt. 

    Teilnahmebedingungen:

    Die Teilnahme an jeder unserer Wanderungen erfolgt auf eigenes Risiko.

    Wir schließen Haftungsübernahme für Schäden jeglicher Art aus, die nicht auf einem grob fahrlässigen Fehlverhalten des Veranstalters beruht. Dies gilt sowohl für Personen-, Tier- als auch für Sachschäden, insbesondere für Folgen von Unfällen und für abhanden gekommene Gegenstände (z.B. Rucksack, Mobiltelefon, Bekleidungsstücke etc.)

    Der Veranstalter setzt voraus, dass gegen eine Teilnahme an den Wandertouren keinerlei gesundheitliche Bedenken bestehen. Der Teilnehmer erklärt mit der Anmeldung verbindlich die Unbedenklichkeit gesundheitlicher Risiken.

    Wanderungen verlangen ein gewisses Mindestmaß an körperlicher Fitness; sofern der Teilnehmer trotz der in dieser Tourenbeschreibung genannten Anforderungen körperlich oder psychisch nicht in der Lage ist, die jeweiligen Etappen zu absolvieren, sind wir berechtigt, den Teilnehmer ganz oder teilweise auszuschließen.

    Es handelt sich um eine private veranstaltete Wanderung und der Teilnehmer wird gegen den Veranstalter  der Wandertour keinerlei Ansprüche wegen Schäden und Verletzungen jeglicher Art, die durch die Teilnahme an der Wanderung entstehen können, geltend machen. Dies gilt sowohl für Personen-, Tier- und Sachschäden, insbesondere auch für Folgen von Unfällen.

    Für eventuelle seelische, körperliche oder materielle Schäden wird keine Haftung übernommen.

     

    Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d) verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter.